“傷春悲秋”是文學(xué)作品中經(jīng)常出現(xiàn)的一個詞，春意盎然的季節(jié)，有些人為何會“傷春”呢？3月11日，記者采訪了新疆精神衛(wèi)生中心（烏魯木齊市第四人民醫(yī)院）睡眠中心王雪醫(yī)生，請她從醫(yī)學(xué)角度為讀者解讀春天里人們?yōu)楹稳菀浊榫w紊亂，以及如何調(diào)整。

王雪醫(yī)生告訴記者，每年三月，科室收治情緒紊亂的患者都會增多，其中以女性為主。她們多因感情、婚姻、家庭、生活等方面的因素導(dǎo)致情緒紊亂。

在此提醒讀者注意：春天是一些特定人群容易出現(xiàn)情緒紊亂的季節(jié)，也是精神類疾病容易反復(fù)的季節(jié)，相關(guān)家庭需要更加注意關(guān)愛身邊親友，給予充分的照顧。

據(jù)介紹，隨著季節(jié)交替變化，人們大腦里的神經(jīng)遞質(zhì)也會出現(xiàn)一些變化，比如管理情緒興奮的多巴胺、五羥色胺這些神經(jīng)遞質(zhì)會發(fā)生一些微妙的變化。當(dāng)神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生紊亂時，人們就容易出現(xiàn)情緒低落、煩躁、多愁善感等狀態(tài)。一些處于生理較大變化的特定人群（青春期、更年期女性為主）相對容易在這個季節(jié)里因為生活事件的影響，處于情緒紊亂的狀態(tài)。

王雪醫(yī)生提醒讀者注意：對于已經(jīng)確診為精神障礙類疾病的患者，不可在這個季節(jié)停藥、減藥，家人需關(guān)注他們情緒的變化，如病情反復(fù)要及時就醫(yī)。

對于正處于感情、婚姻、家庭、生活重大變化的女性群體，家人、親友要給予足夠的心理支持和幫助，讓她們感受到生活的溫暖，家庭和親友的關(guān)懷，幫助她們盡快走出負面情緒的泥沼。

如果自身處于情緒紊亂的狀態(tài)，每周至少進行三次以上的有氧運動，運動可以增加大腦多巴胺分泌，讓自己的情緒振奮起來。平時可以多聽一些冥想音樂，幫助大腦放松，減少胡思亂想，幫助睡眠。陽光明媚的春天里，盡量走出家門親近自然，感受生機盎然的季節(jié)，調(diào)動自身積極的情緒。（新疆網(wǎng) 記者吳治杰 通訊員楊清珊）