心理效應(yīng)是社會(huì)生活當(dāng)中較常見(jiàn)的心理現(xiàn)象和規(guī)律，同任何事一樣，它具有積極與消極兩方面的意義。因此，正確地認(rèn)識(shí)了解、掌握并利用心理效應(yīng)具有重要的作用和意義。

01鐘擺效應(yīng)

心理學(xué)鐘擺效應(yīng)，指的是人們?cè)谶_(dá)到一個(gè)情緒高度的時(shí)候，會(huì)形成“心理斜坡”，并且與你的情緒擺向表現(xiàn)出相反的、相同程度的位置。

通俗來(lái)講就是你感受到了多么開(kāi)心的情緒，一定會(huì)感受到同等程度的悲傷，而且不會(huì)太久。

02白熊效應(yīng)

白熊效應(yīng)又稱為反彈效應(yīng)，源于美國(guó)哈佛大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家的一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他要求參與者不要想象一只白色的熊，然而參與者很快就想象出一只白熊。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，越讓一個(gè)人不想一件事，他就越去想。

03手表定律

手表定律(Watch Law)，又稱為兩只手表定律、矛盾選擇定律。

手表定律是指一個(gè)人有一只表時(shí)，可以知道現(xiàn)在是幾點(diǎn)鐘，當(dāng)他同時(shí)擁有兩只表時(shí)，卻無(wú)法確定。

兩只手表并不能告訴一個(gè)人更準(zhǔn)確的時(shí)間，反而會(huì)讓看表的人失去對(duì)準(zhǔn)確時(shí)間的信心。

04嗑瓜子效應(yīng)

一包瓜子，一旦拿起第一顆，就會(huì)有第二顆、第三顆……即使在嗑瓜子中途離開(kāi)做了別的事，之后回來(lái)也會(huì)繼續(xù)嗑瓜子，這就是嗑瓜子效應(yīng)。

每嗑開(kāi)一顆瓜子，馬上就會(huì)享受到一粒瓜子仁的即時(shí)回報(bào)，這種回報(bào)微妙，激勵(lì)著人們不停地繼續(xù)。

簡(jiǎn)單而言就是做事情希望得到回饋，而且回饋的周期越短越好。

05泡菜效應(yīng)

我們?cè)陔缰婆莶藭r(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)蔬菜在不同的水中浸泡，其味道會(huì)有所不同，我們稱之為泡菜效應(yīng)。也是人們常說(shuō)的：近朱者赤近墨者黑。

人是非常容易受影響的，一個(gè)人要想時(shí)時(shí)取得進(jìn)步，就需要時(shí)時(shí)刻刻檢查周?chē)h(huán)境是否能夠帶動(dòng)我們成功。（公眾科普）