青少年心理健康問題引起全社會(huì)高度關(guān)注。10月24日，記者從首屆青少年心理安全論壇上了解到，相關(guān)調(diào)查顯示，“升學(xué)壓力”“父母期望”等成為影響青少年焦慮（抑郁）的主要因素。

青少年心理健康問題如何解決？各地有哪些好的做法值得借鑒？在中國(guó)教育三十人論壇主辦的首屆青少年心理安全論壇上，眾多教育學(xué)專家、心理學(xué)專家、臨床醫(yī)師、一線教師等跨界分享研究成果和實(shí)踐探索經(jīng)驗(yàn)。

學(xué)業(yè)壓力和家庭環(huán)境成青少年心理健康問題主因

據(jù)悉，青少年心理安全論壇主席、中國(guó)教育三十人論壇成員、新教育研究院院長(zhǎng)李鎮(zhèn)西于近日在線上開展了《關(guān)于青少年心理焦慮、抑郁的問卷調(diào)查報(bào)告》。調(diào)查共計(jì)收到有效樣本21551份，覆蓋全國(guó)28個(gè)省市自治區(qū)。

調(diào)查顯示，在影響青少年焦慮（抑郁）的各種因素中，選擇最多的為“升學(xué)壓力”，人數(shù)為11779，占比為54.66%；其次為“父母期望”，人數(shù)為9386，占比43.55%；“學(xué)校考試評(píng)比”，人數(shù)為8614，占比39.97%；選擇“教師言行”“人際交往”與“成長(zhǎng)困惑”的人數(shù)相對(duì)平均，分別為4027、4729、4096，占比在20%左右。

其中，處于非常焦慮狀態(tài)需要尋求幫助者達(dá)511人，焦慮到無法正常學(xué)習(xí)者158人，已在醫(yī)院確診者107人，共占比29.36%。其中，在已經(jīng)確診焦慮的青少年中，輕度、中度和重度焦慮者分布較為平均，分別占比為34.83%，33.71%，31.46%。

國(guó)家教育咨詢委員會(huì)委員、21世紀(jì)教育研究院名譽(yù)理事長(zhǎng)、中國(guó)教育三十人論壇成員楊東平在演講中指出，青少年心理疾病的產(chǎn)生，最主要的源頭就是沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，學(xué)習(xí)和考試壓力。他認(rèn)為，把“減負(fù)”轉(zhuǎn)化為具體的教育實(shí)踐，首先是要樹立新的教育觀、學(xué)習(xí)觀、學(xué)生觀。

北京四中原校長(zhǎng)、北京金融街潤(rùn)澤學(xué)校校長(zhǎng)劉長(zhǎng)銘指出，學(xué)生產(chǎn)生心理問題的重要原因在家庭，例如父母感情破裂、父母對(duì)孩子期望過高、家教方法不當(dāng)、家長(zhǎng)強(qiáng)勢(shì)、家庭生活氛圍異常、過度關(guān)注考分，缺少理解。從學(xué)校角度來看，被忽視或被霸凌、師生，同學(xué)關(guān)系緊張；學(xué)習(xí)受挫，壓力過大、學(xué)習(xí)內(nèi)容枯燥形式單一、缺少“社會(huì)性學(xué)習(xí)活動(dòng)”等是造成青少年心理健康問題的主要原因。

“如果在外受挫，家又不是一個(gè)安全的環(huán)境，那么孩子的行為可能出現(xiàn)危險(xiǎn)的系數(shù)就要大一些。”劉長(zhǎng)銘認(rèn)為，緩解青少年抑郁的問題，必須順應(yīng)天性，把學(xué)習(xí)變成讓孩子體驗(yàn)快樂成長(zhǎng)的過程，讓學(xué)生獲得快樂的體驗(yàn)，這是學(xué)校高質(zhì)量發(fā)展也是教育發(fā)展的重要標(biāo)志。

中國(guó)科學(xué)院心理學(xué)研究所研究員李新影長(zhǎng)期對(duì)青少年心理健康做跟蹤研究。她分享了3個(gè)研究成果。第一，如果家長(zhǎng)對(duì)孩子不好，孩子就容易成為受氣包或刺頭，這樣的孩子在學(xué)校里非常容易被其他的孩子霸凌。這類孩子在被欺負(fù)之后就會(huì)產(chǎn)生各種情緒問題，甚至自傷自殺。第二，父母的高期待會(huì)導(dǎo)致孩子的焦慮和抑郁，孩子的成績(jī)反而不好。父母應(yīng)該做壓力隔火墻，讓孩子盡量在一個(gè)比較放松的狀態(tài)下去學(xué)習(xí)和生活。第三，打罵孩子、高控制、經(jīng)常批評(píng)貶損，會(huì)影響到孩子的大腦發(fā)育，從而導(dǎo)致孩子心理問題產(chǎn)生。

李新影建議，促進(jìn)青少年心理健康需要學(xué)校、家庭、社區(qū)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)以及媒體形成有機(jī)聯(lián)動(dòng)，同時(shí)要提高教師和家長(zhǎng)群體的心理健康素養(yǎng)。

把心理健康教育融入到學(xué)科和活動(dòng)中

李鎮(zhèn)西所做的調(diào)查表明，青少年在出現(xiàn)焦慮或者抑郁狀態(tài)時(shí)“與教師交流”和“向心理專業(yè)人士咨詢”的人數(shù)較少。

李鎮(zhèn)西分析，主要原因是普通教師對(duì)于處理青少年焦慮或抑郁等心理問題缺少經(jīng)驗(yàn)，一般學(xué)校有專職心理教師的并不多，不少學(xué)生羞于與教師交流。另外，青少年往往心理問題嚴(yán)重時(shí)才會(huì)向心理專業(yè)人士尋求幫助，同時(shí)需要承受一定的心理包袱和咨詢費(fèi)用，這也是選擇該方式較少的重要原因。

中國(guó)陶行知研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、教育部首任新聞發(fā)言人王旭明談道，要把心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃落實(shí)和做細(xì)，最關(guān)鍵的就是對(duì)癥下藥，不能大人得病，孩子吃藥，社會(huì)得病，個(gè)體吃藥。

“心理教育的開展，絕對(duì)不能僅僅靠開會(huì)、發(fā)文件和通知，用習(xí)慣的知識(shí)傳授來完成是不可能的，必須要符合學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律。不是學(xué)校專門配幾個(gè)心理老師，開幾門心理課，設(shè)立一個(gè)心理咨詢室，就可以解決問題的。”

王旭明談道，心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃做實(shí)做細(xì)要抓關(guān)鍵因素、關(guān)鍵環(huán)節(jié)、關(guān)鍵時(shí)期。關(guān)鍵時(shí)期包括小升初、初升高、少年兒童期；關(guān)鍵因素包括考試學(xué)業(yè)、升學(xué)求職、父母離異、家庭變故、情感人際、初戀等；關(guān)鍵環(huán)節(jié)則包括預(yù)警、健康教育、咨詢、干預(yù)處置、領(lǐng)導(dǎo)能力、教師水平等。

王旭明對(duì)青少年心理健康教育發(fā)展還提出了三點(diǎn)建議：第一，中小學(xué)不宜專門開設(shè)心理課，要將心理健康內(nèi)容滲透到各個(gè)學(xué)科教育中。第二，中小學(xué)尤其是師風(fēng)師德建設(shè)和專業(yè)水準(zhǔn)都不夠的學(xué)校，不要開展大面積的心理健康普測(cè)和通過簡(jiǎn)單的答卷做簡(jiǎn)單判斷。“現(xiàn)在有些公司在推廣答卷，學(xué)校要交費(fèi)，我希望學(xué)校一定要把好這個(gè)關(guān)。”第三，對(duì)學(xué)生心理健康的狀況不要用健康或不健康做簡(jiǎn)單的判斷，這只是在研究時(shí)使用的詞語，對(duì)學(xué)生要特別保護(hù)。

據(jù)悉，論壇上達(dá)成《青少年抑郁癥防治昆明共識(shí)》：重視學(xué)校專業(yè)隊(duì)伍建設(shè)；正確看待生命成長(zhǎng)問題；更新家長(zhǎng)固有教育觀念；采用客觀公正心理測(cè)評(píng)；實(shí)現(xiàn)社會(huì)醫(yī)療心理統(tǒng)一；堅(jiān)持多種方式對(duì)癥治療。（新京報(bào) 記者馮琪）