很多時(shí)候，父母以為孩子小，要多管，卻忽略了管得越多，孩子主動(dòng)成長(zhǎng)的空間就越小。

每天雞飛狗跳的家庭

“家里沒發(fā)生什么大事，看起來(lái)還都挺好，可不知道為什么，每天過(guò)得雞飛狗跳?！钡谝淮蝸?lái)到我的咨詢室時(shí)，阿燕用這句話概括了她的家庭情況。

從外表看，阿燕的家庭看起來(lái)的確很好。阿燕和丈夫都是高級(jí)技工，工作和收入很穩(wěn)定，時(shí)間也寬裕。丈夫的父母剛過(guò)60歲，身體健康，與他們生活在一起，家務(wù)事全包。阿燕夫婦育有一兒一女，兒子13歲，女兒11歲，可謂圓滿。可是，這個(gè)家庭每天不是爭(zhēng)吵就是冷戰(zhàn)，日子過(guò)得很壓抑。

原來(lái)，女兒越大，性格越敏感。她情緒暴躁，動(dòng)不動(dòng)就生氣，或者跟哥哥起沖突。大多數(shù)矛盾都是由妹妹挑起，比如：寫作業(yè)時(shí)，哥哥不小心碰倒了妹妹的文具，妹妹就把自己關(guān)在房間里生悶氣，直到哥哥主動(dòng)道歉；吃飯洗手時(shí)，哥哥在水池里洗著手，妹妹臨時(shí)插進(jìn)來(lái)，哥哥不肯讓，一場(chǎng)“水戰(zhàn)”就此爆發(fā)。

兄妹倆吵架，阿燕夫妻倆就會(huì)勸架。一般情況下，阿燕會(huì)冷靜地幫他們辨對(duì)錯(cuò)，溫和地給他們講道理，尤其是在引導(dǎo)妹妹認(rèn)識(shí)自己錯(cuò)誤的時(shí)候。可不知道怎么回事，妹妹最后總會(huì)認(rèn)為媽媽不公平，時(shí)常摔門躲到房間哭泣。

丈夫沒有阿燕的耐心，不管三七二十一，先把兩個(gè)人罵一頓。而此時(shí)，阿燕很不滿意，覺得丈夫傷害了孩子?？墒牵煞蛴X得妻子的方法還不如自己的有效。于是，夫妻倆開始爭(zhēng)吵。

吵完后，夫妻倆開始冷戰(zhàn)。丈夫要么出去釣魚躲清靜，要么躲在房間里玩兒手機(jī)。阿燕則一個(gè)人生悶氣，覺得丈夫不愛自己、不愛這個(gè)家。類似的事情頻繁上演，使家里的氛圍很壓抑。

縱觀他們吵架的全程，有兩個(gè)很關(guān)鍵的原因：一是女兒性格敏感，二是夫妻倆教育理念不一致。同時(shí)，他們都忽略了一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題，就是怎樣提升孩子自己解決沖突的能力。

因此，我先引導(dǎo)夫妻倆看到:不管是從當(dāng)下解決問(wèn)題的角度，還是從孩子長(zhǎng)遠(yuǎn)成長(zhǎng)的角度，提升解決沖突的能力都是家庭教育的核心。對(duì)此，他們很快達(dá)成了共識(shí)，不再糾結(jié)彼此在教育理念上的分歧。

接著，我指導(dǎo)他們意識(shí)到:當(dāng)大人介入孩子的沖突以后，解決問(wèn)題的人變成了大人，而孩子只是在等待大人的評(píng)判結(jié)果。所以，只要沒有危險(xiǎn)，就不要去插手孩子的爭(zhēng)吵，讓他們自己解決。在“爭(zhēng)吵—調(diào)解—和好”的過(guò)程中，孩子解決沖突的能力可以得到鍛煉和提升。

然后，我指導(dǎo)一家人坐在一起，由父母告訴孩子們:以后你們吵架，不管誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，父母不再介入，由你們自己處理。同時(shí)，指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)一些面對(duì)沖突的技巧，比如約定不管怎么吵，不能動(dòng)手打架、不能摔東西；忍不住想吵架時(shí)，可以先分開待一會(huì)兒；吵完架以后，不想說(shuō)話，可以用寫紙條的方式溝通，等等。

最后，為了減少夫妻吵架對(duì)孩子的負(fù)面影響，我指導(dǎo)兄妹倆看到：父母吵架是觀點(diǎn)有分歧，而不是他們做錯(cuò)了。

此外，我建議阿燕夫妻多給彼此獨(dú)立的空間，接納彼此不同的意見。即使忍不住吵架，之后也可以當(dāng)著孩子的面和解，給孩子示范正確解決沖突的方法。

很快，家庭氛圍和諧了很多。用阿燕丈夫的話說(shuō)，現(xiàn)在才有點(diǎn)兒家的感覺。

經(jīng)常學(xué)習(xí)到深夜的孩子

不過(guò)，妹妹容易暴躁的脾氣和敏感的性格還是沒有改變。為了更好地幫助她，接下來(lái)的咨詢以妹妹為主。

哥哥的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績(jī)都很好，妹妹學(xué)習(xí)雖然努力了，但成績(jī)總上不去。每天晚上，在父母的陪伴下，她會(huì)自覺地寫作業(yè)，可是，她寫作業(yè)特別慢，而且遇到難題時(shí)，就卡著不動(dòng)，開始走神。由于她基礎(chǔ)不好，被卡的題目很多，別人半小時(shí)能完成的作業(yè)，她得兩小時(shí)，常常寫到深夜。

對(duì)此，阿燕的策略是坐在旁邊陪她寫。只要看到她卡著不動(dòng)或者走神，就提醒她，然后給她講題或者講道理。奇怪的是，教的時(shí)候，能看出她是認(rèn)真在學(xué)，也學(xué)會(huì)了這道題?？芍灰}目稍微變一點(diǎn)兒，她就不會(huì)了。所以，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)同一類型的題目即使教過(guò)很多次，她還是學(xué)不會(huì)。

因此，辛苦陪讀的夫妻倆又氣又急又無(wú)奈，惱火的時(shí)候，忍不住拿她跟兒子比較，丈夫甚至覺得女兒“智力有硬傷”。成績(jī)不好，父母不愛，女兒變得敏感而自卑。她說(shuō):“我太笨了，總也學(xué)不好，爸爸媽媽早就不喜歡我了?！?/p>

從妹妹跟我的溝通情況來(lái)看，我判斷她的智力沒有問(wèn)題。而她總是學(xué)不好，應(yīng)該是學(xué)習(xí)方法和思維模式有問(wèn)題。所以，我先對(duì)她進(jìn)行記憶測(cè)試、智力測(cè)試，證明她的智力沒有問(wèn)題，幫助她打破“我太笨，學(xué)不好”的自我評(píng)價(jià)。同時(shí)，指導(dǎo)阿燕夫妻接納女兒目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)，多在情感上與她溝通，消除她對(duì)“爸爸媽媽早就不喜歡我了”的誤解。

然后，我引導(dǎo)她調(diào)整學(xué)習(xí)方法，建議她每天寫作業(yè)之前先復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)的時(shí)候，不只是看書本，而是把爸爸媽媽當(dāng)做學(xué)生，由她當(dāng)小老師講解當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。在講的過(guò)程中，父母發(fā)現(xiàn)孩子的知識(shí)漏洞，就及時(shí)幫她補(bǔ)充。而妹妹呢，在講的過(guò)程中，順便就把知識(shí)消化了。我還建議她多花時(shí)間預(yù)習(xí)，以便她第二天的上課效率更高。在這樣的調(diào)整下，每天肯定有作業(yè)寫不完，所以，我建議阿燕夫妻主動(dòng)跟老師溝通，允許女兒做不完作業(yè)。這樣學(xué)習(xí)比單純寫作業(yè)有趣多了，妹妹學(xué)得很愉快，效率也明顯更高。

關(guān)于難題，我建議阿燕夫妻指導(dǎo)女兒學(xué)習(xí)時(shí)，不要急著教她解題，而是多培養(yǎng)解題思維。比如，先教她梳理題目的類型和涉及的知識(shí)點(diǎn)，然后再用啟發(fā)式提問(wèn)的方法引導(dǎo)她逐步解題，并對(duì)此類題目和知識(shí)點(diǎn)做歸納總結(jié)。此外，我還通過(guò)沙盤幫助妹妹疏導(dǎo)被壓抑的情緒。

很快，妹妹的學(xué)習(xí)成績(jī)有了明顯提高，焦慮情緒降低了，不再那么敏感，跟哥哥的沖突也減少了。整個(gè)家庭的氛圍變得輕松愉快了。

實(shí)現(xiàn)悠閑生活的夢(mèng)想

在咨詢過(guò)程中，有一件特別值得注意的事情，妹妹做沙盤時(shí)，連續(xù)三次都是差不多的場(chǎng)景：一群人在公園里散步，另一群人在海灘上曬太陽(yáng)。她把這個(gè)場(chǎng)景取名為“悠閑的生活”。

阿燕聽到“悠閑的生活”時(shí)，情不自禁地哭了。多年以來(lái)，由于學(xué)習(xí)差，寫作業(yè)慢，每天從早上起床到晚上睡覺，妹妹所有時(shí)間都被安排得滿滿的，很少有悠閑的感覺。所以，阿燕一下子就讀懂了孩子對(duì)悠閑生活的渴望，滿是心疼。

丈夫則是從另一個(gè)角度解讀的。他說(shuō)，不只是孩子過(guò)得很緊張，大人也過(guò)得不悠閑。每天上完班已經(jīng)很累了，回到家就想躺在沙發(fā)上放松一下?？墒?，每天回到家要陪孩子寫作業(yè)，處理他們的矛盾，夫妻倆還經(jīng)常鬧矛盾，所以，過(guò)得特別壓抑，他經(jīng)常忍不住想躲出去釣魚或者躲在房間里玩兒手機(jī)。

悠閑的生活不只是有自己的時(shí)間，更是有掌控感。而掌控感來(lái)自自我管理能力。

所以，我先引導(dǎo)妹妹樹立“創(chuàng)造悠閑生活”的目標(biāo)，賦予她主動(dòng)自我管理的動(dòng)力。接著，我引導(dǎo)夫妻倆認(rèn)識(shí)到，相較于學(xué)習(xí)成績(jī)，提升女兒的自我管理能力更重要，建議他們逐步放松對(duì)作業(yè)的管控，把學(xué)習(xí)慢慢還給孩子，由孩子自主安排和掌控。

同時(shí)，為了讓夫妻倆把注意力從孩子身上轉(zhuǎn)移到自己身上，而不只是每天圍著孩子轉(zhuǎn)，我建議他們把“建設(shè)成長(zhǎng)型家庭”作為長(zhǎng)久目標(biāo)，并制訂實(shí)施計(jì)劃，比如每周開一次家庭會(huì)議，每晚安排大家各自學(xué)習(xí)一小時(shí)。

有了明確的目標(biāo)，沒過(guò)多久，妹妹學(xué)會(huì)了利用碎片時(shí)間先把簡(jiǎn)單的作業(yè)做完，復(fù)習(xí)以后再做難題。現(xiàn)在，她每天晚上不但可以完成作業(yè)，還能像哥哥一樣，留出時(shí)間做自己喜歡的事情，可自在了。阿燕夫妻也不需要盯著女兒寫作業(yè)了，要么一起散步，要么各自看書學(xué)習(xí)，日子過(guò)得優(yōu)哉游哉。

阿燕跟我反饋說(shuō)：“很神奇，好像也沒做多大改變，只是各自做好自己的事情，生活就變了。”是的，每個(gè)人都做好自己，美好幸福就成了必然。

（文/徐莉芳 資深心理咨詢師；中國(guó)網(wǎng)心理中國(guó)特約《婚姻與家庭》雜志供稿 網(wǎng)址：http://m.swcsl.cn/)