如果有一個(gè)人你必須愛，你會(huì)愛誰？很多人的答案是父母、伴侶、孩子，也有越來越多的人會(huì)說“自己”。近日，“525心理健康節(jié)”落幕，期間，易普斯發(fā)起的“心知識(shí)·愛自己”主題活動(dòng)，通過科普心理健康知識(shí)與技巧，幫助大家從心出發(fā)，關(guān)愛自己。

活動(dòng)分為“知識(shí)分享直播”和“心理知識(shí)競賽”兩部分，內(nèi)容涵蓋幸福家庭、高效工作、心理健康常識(shí)、正確看待心理疾病、助人自助、挑戰(zhàn)應(yīng)對(duì)、積極心理學(xué)、積極組織等8個(gè)主題。

中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)首批認(rèn)證督導(dǎo)師劉軍、國家二級(jí)心理咨詢師方元，北京城市廣播特邀心理專家韓三奇，“大學(xué)生心理健康日”發(fā)起人王治國等心理健康領(lǐng)域的嘉賓，來到直播間，以聊天分享、評(píng)論互動(dòng)以及連麥解惑的方式，與大家共同探討關(guān)于“心理疾病”“心理咨詢”“積極心理”和“愛自己”等4個(gè)主題。

知識(shí)分享直播。主辦方供圖

在心理知識(shí)競賽中，20道題的心理常識(shí)答題卷，幫助大家從職場、家庭、生活等多方面提升自己。競賽得到近40家知名企事業(yè)單位響應(yīng)，超5萬人次參與。很多企事業(yè)單位也圍繞“關(guān)愛自我，我愛我”的主題，開展了不同的心理健康活動(dòng)。

“525心理健康節(jié)”的前身為“北京市大學(xué)生心理健康日”，于2000年由北京師范大學(xué)心理系團(tuán)委與學(xué)生會(huì)發(fā)起，于2004年發(fā)展為全國性的“大學(xué)生心理健康日”，提醒學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”，后逐漸廣獲社會(huì)各界認(rèn)同，最終成為呼吁大眾關(guān)注“心理健康”的一個(gè)節(jié)日。近年來發(fā)起的“525心理健康節(jié)”活動(dòng)，已吸引數(shù)十萬人參與。（中國青年報(bào)記者蔣肖斌）