預(yù)防老年癡呆:保持規(guī)律運(yùn)動(dòng) 多用腦學(xué)習(xí) 多社交
發(fā)布時(shí)間:2023-11-10 08:10:00 | 來(lái)源:中國(guó)網(wǎng)心理中國(guó) | 作者:師曉霞常見(jiàn)的精神障礙和心理行為問(wèn)題知識(shí)——預(yù)防老年癡呆
老年癡呆是一種發(fā)生于老年期的退行性疾病,目前尚無(wú)特效藥物能達(dá)到治愈效果,所以早期識(shí)別和干預(yù)尤為重要。
老年癡呆主要癥狀包括:記憶力退化乃至影響生活(如對(duì)近期事物的遺忘、外出迷路等)、難以完成原本熟悉的任務(wù)(如不能完成以往熟練的家務(wù)活)、難以做出決策(如喪失對(duì)一些事物的正確判斷力)、言語(yǔ)表達(dá)出現(xiàn)困難(如忘記簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)等)、性格發(fā)生變化等。
這些癥狀早期在日常生活中都可以判別,家庭成員一旦發(fā)現(xiàn)老人有這些表現(xiàn),即需去醫(yī)院就診。早發(fā)現(xiàn)早治療,會(huì)有效控制病情的發(fā)展。
研究表明,健康的生活方式有助于預(yù)防老年癡呆。
老年人要保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,增加有益的戶外運(yùn)動(dòng);保持學(xué)習(xí)與思考的習(xí)慣,多用腦學(xué)習(xí)新知識(shí);多參與社會(huì)交往等。
子女要意識(shí)到預(yù)防老年癡呆的重要性,尤其要幫助性格相對(duì)內(nèi)向的老年人豐富晚年生活。(《家庭心理健康手冊(cè)》主筆:師曉霞 中國(guó)婦女出版社授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載)
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