如今，親子關(guān)系成為孩子成長(zhǎng)過程中繞不開的話題。平日里與前來(lái)咨詢的青少年家庭接觸較多，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)下家庭中存在的又一個(gè)親子關(guān)系的典型問題：漠視。這里所提及的漠視，并不是家長(zhǎng)對(duì)孩子完全視而不見。而是指家長(zhǎng)表面上對(duì)孩子很關(guān)心，而目光卻僅僅聚焦在孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)上，但凡成績(jī)不盡如人意，父母就會(huì)責(zé)怪孩子，夫妻之間也會(huì)互相埋怨，從而對(duì)孩子心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

先從我最近接手的一個(gè)青少年家庭治療的案例說起。小學(xué)三年級(jí)學(xué)生小馬，上學(xué)期的期末考試成績(jī)不太理想，平均成績(jī)87分。媽媽對(duì)他的成績(jī)非常失望，甚至流下眼淚，覺得自己為孩子付出很多卻沒有得到回報(bào)。小馬的爸爸平時(shí)工作繁忙，沒時(shí)間管孩子，看到小馬考得不好，也非常生氣，一時(shí)情急還打了小馬，希望給孩子一點(diǎn)教訓(xùn)。隨之而來(lái)的，爸爸指責(zé)媽媽平時(shí)沒帶好孩子，媽媽責(zé)備爸爸只顧著工作、對(duì)家庭不上心。父母相互指責(zé)、一味怪孩子，讓小馬感到非常糟糕。

任何人面臨問題時(shí)的反應(yīng)方式通常可以被歸納為兩種：第一種是積極調(diào)動(dòng)思考、感受以及行動(dòng)能力來(lái)探索答案；第二種是回避問題，通過讓自己暫時(shí)“脫機(jī)”或采取并不那么積極的行動(dòng)，躲避問題。這種消極的方式在家庭環(huán)境中會(huì)被不斷放大和強(qiáng)化，導(dǎo)致家庭中“漠視現(xiàn)象”的出現(xiàn)。

漠視現(xiàn)象會(huì)削弱孩子努力和改變的可能性

心理學(xué)上的漠視，可以理解為一種無(wú)意識(shí)地忽視那些解決問題的相關(guān)信息，主要表現(xiàn)為我們?cè)跍贤ê托袆?dòng)過程中對(duì)自身、他人或現(xiàn)實(shí)的忽視或曲解。漠視行為，往往會(huì)導(dǎo)致對(duì)象陷入一種沒有價(jià)值感的生活，不再重視自己和他人的情緒和想法，甚至忽視生活中的重要事情。

人際溝通分析理論（TA）是心理學(xué)中一種主要用來(lái)分析和改進(jìn)人際關(guān)系的理論。在TA理論中，我們的心理和行為模式常常可以被分為三種自我狀態(tài)：父母我、成人我和兒童我。

具體來(lái)說，父母我是一套模仿父母角色人物的感覺、態(tài)度和行為模式，常表現(xiàn)為控制和照顧；成人我是一套自主的感覺、態(tài)度和行為模式，幫助我們處理此時(shí)此地的問題，有效率地生活；兒童我則是一套由童年所留下來(lái)的感覺、態(tài)度和行為模式，表現(xiàn)為追求自由快樂、聽話順從或叛逆。健康的人格同時(shí)具有這三種自我狀況會(huì)態(tài)，并且能夠根據(jù)情境切換，影響我們對(duì)人際關(guān)系的理解和處理方式。

漠視可以被理解為在處理問題和沖突的過程中，某個(gè)自我狀態(tài)過度主導(dǎo)行動(dòng)和思考方式，卻忽略了另外兩種。例如，在一個(gè)充滿漠視的家庭環(huán)境中，可能是“父母我”過度主導(dǎo)，這樣的家庭成員可能會(huì)操控他人，過分批評(píng)或有過于嚴(yán)苛的期待，從而忽視“成人我”或“兒童我”的需求和情緒反應(yīng)。另一種情況可能是“兒童我”過度主導(dǎo)，引發(fā)了漠視現(xiàn)象下的一般性被動(dòng)行為，例如逃避問題，不敢或不愿采取行動(dòng)，只能寄希望于他人解決問題。

漠視還有另一特征，即容易使人陷入被動(dòng)狀態(tài)。實(shí)際上，是由于漠視行為導(dǎo)致人們問題處理能力降低，使反應(yīng)更趨于被動(dòng)，這樣會(huì)進(jìn)一步加劇漠視現(xiàn)象的惡性循環(huán)。

從小馬的家庭中我們可以看見，父母的“父母我”對(duì)孩子的漠視，夫妻雙方的“父母我”對(duì)另一方的漠視，甚至還有對(duì)自我的漠視。父母的反應(yīng)漠視了孩子的努力和改變的可能性，父親漠視了自己并未過多參與孩子學(xué)習(xí)的事實(shí)，夫妻對(duì)對(duì)方的努力和付出視若無(wú)睹，小馬也漠視了自身改變的能力。

因此，漠視其實(shí)是一個(gè)比我們想象的要復(fù)雜得多的現(xiàn)象，理解和改善家庭中的漠視現(xiàn)象不僅需要我們意識(shí)到這個(gè)問題，也需要我們運(yùn)用如TA等心理學(xué)理論，以全面、深入的方式解讀和處理這個(gè)現(xiàn)象。通過理解自我狀態(tài)之間的交互以及它們?nèi)绾斡绊憶Q策和行為，更好地處理家庭中的漠視現(xiàn)象，避免其對(duì)家庭造成不良影響。

家庭中的漠視現(xiàn)象或許比想象中要多

深入探討家庭中的漠視現(xiàn)象，我們可以發(fā)現(xiàn)，漠視往往以家庭成員的行為問題表現(xiàn)出來(lái)。由于這些行為常被人們合理化，因此除非漠視者能夠自我覺察和表達(dá)，否則很難被他人覺察。在家庭漠視現(xiàn)象的背后，一般可以觀察并認(rèn)識(shí)到四種主要的被動(dòng)行為模式:

一是什么也不做（Do Nothing）：有些家庭成員會(huì)通過完全沉默來(lái)顯示他們的漠視。面對(duì)問題，他們中止一切反應(yīng)，不做任何事情。事實(shí)上，他們是在漠視自己在特定情況下有處理問題的能力。

二是過度適應(yīng)（Over adaptation）：有些家庭成員會(huì)過度適應(yīng)他人的需求或期望，而忽視自我需求。他們?cè)谄渌蓡T并無(wú)需求的時(shí)候屈從，甚至沒有驗(yàn)證對(duì)方是否真的有這些期望。這類人往往被視為樂于助人、隨和，然而，他們是在漠視自身的選擇，同時(shí)無(wú)意識(shí)地漠視他人的選擇能力。

三是煩躁（Agitation）：在一些家庭成員中，漠視常常表現(xiàn)為煩躁的行為，比如咬指甲、抽煙、玩弄頭發(fā)或暴飲暴食。他們把自己固定在思考過程中，將健康的心理和生理資源消耗在無(wú)目標(biāo)、重復(fù)的動(dòng)作上，而非實(shí)際解決問題，這本質(zhì)上是對(duì)行動(dòng)選擇的漠視。

四是無(wú)能或暴力（Incapacitation or Violence）：這是對(duì)自身解決問題能力的漠視。無(wú)力感強(qiáng)烈的人可能借由心身癥狀、精神崩潰，或是濫用藥物或酒精來(lái)表達(dá)求助。他們?cè)跐撘庾R(shí)層面以這種展示無(wú)能的方式，希望他人施以援手。然而，這同樣不能解決實(shí)質(zhì)問題。極端場(chǎng)景中，有的人甚至?xí)ㄟ^自我傷害或傷害他人，表達(dá)渴望得到他人幫助的想法。

家庭中，這些基于漠視的被動(dòng)行為其實(shí)十分常見，尤其是面對(duì)孩子的問題或者自我問題時(shí)更是如此。

我們可以通過小馬和父母之間的互動(dòng)看到：當(dāng)小馬在學(xué)業(yè)上遇到困難時(shí)，父母可能不知道如何幫助他，因此他們選擇什么也不做，事實(shí)上漠視了自己能積極解決問題的能力，這便是“什么也不做”；另一方面，父母也可能“過度適應(yīng)”小馬的需求，以為滿足他們所認(rèn)為的小馬的期望就能解決問題，卻忽視了去了解和滿足小馬的真正需求才是更重要的；同時(shí)，面對(duì)學(xué)業(yè)壓力，小馬通過咬指甲、反復(fù)走動(dòng)、短促淺呼吸等行為排遣壓力，卻忽視了直面和解決問題的方法，這便是“煩躁”。最后，小馬可能因無(wú)法解決問題而產(chǎn)生絕望情緒，他可能希望父母替他解決所有問題，這是“無(wú)能”的表現(xiàn)，而爸爸則通過暴力方式傷害了小馬，這便是漠視中的“暴力”行為。這四種被動(dòng)行為都是“漠視”的具體體現(xiàn)，有助于我們更好地認(rèn)識(shí)和處理家庭中的漠視現(xiàn)象。

“看見”自己和對(duì)方，解決家庭中的漠視

雖然漠視現(xiàn)象和問題在家庭中非常常見，但并非沒有解決的辦法。處理家庭中的漠視需要具體而有效的策略，以下的四個(gè)建議可以提供一些方法和思路：

首先，我們需要辨識(shí)家庭中因漠視而產(chǎn)生的溝通和行為問題。因漠視導(dǎo)致的問題可能表現(xiàn)為溝通障礙，或者某種特定行為模式的形成，比如無(wú)法正常表達(dá)和溝通感受，或反復(fù)出現(xiàn)的負(fù)面行為。家長(zhǎng)需要分辨出這些問題的根源、追溯漠視現(xiàn)象。

其次，提升自我覺察能力至關(guān)重要。家庭成員尤其是父母，需要正視和辨識(shí)自己和家庭中的漠視行為，識(shí)別自己的行為模式，并進(jìn)一步理解它在何種程度上受到漠視影響，這樣可以幫助我們更有針對(duì)性地處理問題。提升覺察能力可以為解決漠視問題做好鋪墊。

第三，在日常生活中需要盡量做到“對(duì)事不對(duì)人”，即我們應(yīng)該集中關(guān)注問題本身，而不是批評(píng)與問題有關(guān)的自己或其他人。這是避免個(gè)人情緒過度干擾問題解決過程的關(guān)鍵，同時(shí)有助于我們更為客觀公正的對(duì)待問題。

最后，家庭成員間需要培養(yǎng)減少漠視的溝通機(jī)制。這需要家庭成員間發(fā)展新的溝通方式，以解決問題為導(dǎo)向，建立更為積極正面的思維模式，或者改變自己的某些不良習(xí)慣，看到自己進(jìn)行選擇的能力。

通過在家庭中實(shí)施這些策略，我們不僅可以在家庭中有效地應(yīng)對(duì)漠視，還可以建立更為健康、積極的家庭環(huán)境，促進(jìn)家庭成員間的理解和溝通，并最終實(shí)現(xiàn)家庭良好和諧地運(yùn)轉(zhuǎn)。（文匯報(bào) 馬前廣 華東政法大學(xué)心理健康教育與咨詢中心副教授）