心理百科丨心理學(xué)中的"三明治效應(yīng)"是什么?
發(fā)布時間:2023-10-26 08:26:48 | 來源:中國網(wǎng)心理中國 | 作者:張萍“健康吉林12320”咨詢專家、國家二級心理咨詢師張萍,做客吉林新聞綜合廣播“12320健康熱線”欄目,專題講解“三明治效應(yīng)”。
三明治效應(yīng)
在批評心理學(xué)中,人們把批評的內(nèi)容夾在兩個表揚之中從而使受批評者愉快地接受批評的現(xiàn)象,稱之為三明治效應(yīng)。
這種現(xiàn)象就如三明治,第一層總是認同、賞識、肯定、關(guān)愛對方的優(yōu)點或積極面;中間這一層夾著建議、批評或不同觀點;第三層總是鼓勵、希望、信任、支持和幫助,使之回味無窮。
日常生活如何運用
在日常生活中,當孩子出現(xiàn)錯誤時,如果馬上對孩子進行批評,孩子很可能會出現(xiàn)逆反心理。
當孩子出現(xiàn)錯誤時,我們可以運用三明治效應(yīng)進行處理。對孩子以往相似情況中的正確行為加以肯定,讓孩子知道我們有看到他們身上的優(yōu)點;肯定之后再告訴孩子在這次事情的處理上存在著一些瑕疵,并且給出正確的解決辦法。這樣讓孩子們更容易接納自己的錯誤然后進行改正。
在溝通時,要針對一件事情與孩子進行有效溝通。在時間上,10歲以內(nèi)的孩子溝通時間控制在5-6分鐘,10-18歲的孩子溝通時間控制在10分鐘左右。
三明治效應(yīng)在我們表達觀點的同時,也會讓對方卸下防備心理,形成良好的溝通氛圍,還能夠讓別人更加溫和地接受批評,當認同、賞識和肯定的積極面,夾雜著建議和不同觀點,能夠給對方起到鼓勵支持和幫助的作用。
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