“你有說過謊嗎？”相信大多數人在被問到這個問題時，很難給出徹底否定的回答。謊言對我們來說似乎并不陌生，尤其是那些所謂“善意的謊言”，幾乎滲透進我們生活的點點滴滴。

那么，說謊到底意味著什么？它會帶來怎樣的后果呢？

國家二級心理咨詢師周文秀表示，如果小孩子偶爾說謊，說明孩子的認知能力和情商正在提升，因為在說謊過程中，他（她）需要控制自己的語言和面部表情，需要預測對方的心理狀態和情緒，把握可以說謊的時機，所以，當發現孩子出現說謊行為，家長在正確教育引導的同時，也要接納這是孩子長大的必經階段；相對的，如果成年人經常說謊，一般就是有心理問題，其說謊的動機通常有以下幾點：避免負向評價、逃避懲罰、自我表現、獲得獎勵、強迫性說謊等等。

經常說謊的人，一般會深陷兩種狀態：

（一）總以為別人比自己認知低，自己是“神探”或者“超級智慧”的人，設計的謊言可以滴水不漏，也就是缺乏“自知之明”。

（二）分不清虛假和現實的關系，把自己想象中的事情反復說，幾乎已經騙過了自己，打個不恰當的比方，即“謊言重復一百次就會成為真理”。

然而，經常說謊的人，是會遭到“報應”的。為什么呢？因為說謊激活了大腦的邊緣系統，讓大腦倍感壓力，會讓我們自身感到不安，受到良心的譴責。

（一）時刻擔心謊言被揭穿，一直處于緊張狀態，也許還會伴隨生理反應：出汗、口干舌燥、顫抖等。

（二）因為說謊激活了大腦的邊緣系統，造成心血管的額外負擔，高血壓、心動過速等癥狀也會出現。

（三）說謊會增加患上心理疾病的風險。

既然說謊會帶來那么多負面效應，在人生旅途上，還是讓我們盡量以誠待人，輕松生活吧！

（上海黃浦官方微信 記者 張雯婧）